作为长居人体的“客人”，益生菌的作用可谓十分强大。其中让大家津津乐道的，就是改善肠道健康和提升免疫力。很多时候，那些反复困扰我们的健康问题，其实就是因为益生菌数量减少导致微生态失衡引发的，比如肠道不适、便秘、腹泻、消化不良、营养吸收低等。所以，适当补充益生菌，调整人体微生态平衡，对健康很有益处。

那么，我们该如何补充益生菌呢 ？除了从日常饮食中获取之外，更重要的是通过外来的益生菌补充剂来补充缺失的益生菌。接下来，小编教你慧眼识“菌”，只需三招：选活菌多的、选活性高的、选安全的，就能lock理想的益生菌产品。

一 . 数量要够多

益生菌的数量不充足，就难以与有害菌“斗争”。因此选择益生菌产品，要保证益生菌在肠道维持足够的数量，这是其发挥作用的前提。有数据显示，益生菌想要产生“益生的作用”，每日的摄入量要达到至少20亿以上。

二 . 活菌是关键

益生菌只有“活的”才“益生”，且生存条件要求较高，平时我们吃的很多益生菌产品本身可能没有足够的活菌，或者虽然有足够的活菌，但没法耐受胃酸，进入肠道后就失活了，所以效果并不明显。只有经得起胃酸和胆汁的重重考验，真正能够活着到达肠道中定殖才算成功。

三.安全是基础

选择有具体的菌株号的，效果会更明确！所谓菌株号，相当于益生菌的ID号，是益生菌独一无二的“身份标识”，只有经过广泛科学实验符合标准并有效用的益生菌才能拿到。

选择益生菌，遵循上面的“铁三条”准没错儿~来自英国的BioCare益生菌系列完全符合以上三个指标，其风靡英国30多年，获得了无数英国家庭的钟爱。让我们来看看TA有哪些优势：

1.专利配方：BioCare品牌30余年临床经验积累与Cultech科研实力相结合，采用全球专利益生菌配方Lab4及Lab4b，专业菌群配比，数量充足，效果远大于单一菌种；

2.高活性：独特的三阶段微胶囊化调理技术，能提高益生菌的生存能力，降低失活风险，使之耐酸、耐胆汁，不惧胃酸，经过重重考验直达肠道，KO有害菌，更好地在肠道内安居乐业；

3.安全可靠：所有益生菌采用人体自身来源菌株，均有明确菌株号，经临床研究证实，安全可靠；产品不含香精、色素、防腐剂，也不含麸质等常见过敏原等，婴儿和孕妇也能放心使用；

4.精准起效：临床研究证实，BioCare所用菌株具有调理肠胃、提高免疫等多重健康功效；多重配方针对不同人群，精准起效，搭配益生元，效果更佳。

BioCare贝欧科是英国30余年老字号专业营养品牌，有30余年临床营养专业经验，致力于为用户提供高品质及全方位的营养健康解决方案。目前，BioCare拥有7大益生菌细分产品，满足成人、孕妇、婴幼儿人群的需求。

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