作者：厨小花的减脂餐

由于不喜甜，低卡饮品是小花一直的追求。

热饮食材选择多样，随意搭配，味道清新自然。冷饮水果茶替代各种饮料，简单泡煮就可以完成，无需加糖，依旧美味。

这次我用的是北鼎Mini K 养生壶制作低卡饮品，非常喜欢。

初见北鼎Mini K 养生壶就被它的小巧和便捷吸引了，小小一壶，既能烧水，又能煮茶饮、煮粥，还能直接当做直饮杯。简单的煮面和煮鸡蛋，甚至热牛奶也可以用它完成，对于上班族来说简直是太方便了。

想喝茶的时候，花几分钟为自己煮一杯，满满维生素，没有任何负担。冬天热饮倒入杯里，夏日水果饮直接拿着养生壶喝，简直方便，颜值又在线。真是大爱了！

600毫升的容量满足1-2人的需求，三段精煮和三段调温功能，外加八小时自动保温功能，特别贴心。

北鼎养生壶，依旧延续简洁大方的包装特点。

有使用说明书、柠檬酸除垢片、还有一本食谱册。

小白一看就能上手，每个功能都有配创意食谱教程，还赠送了萌萌的插画mini壶贴纸，可以贴在壶上玩。

杯体直身式设计，无底座，不占地儿；

可以当做直饮杯使用容量很大哦；

顶部壶盖提手可以折叠，更方便收纳；

触摸按键，灵敏度高，防推到，操作更方便。

非常小巧，比儿童水杯只大了一点。

一：枸杞百合板栗热饮

枸杞 5—10颗

百合 5片

板栗 5颗

全部食材倒入养生壶，

加入500毫升的水，轻触开始键这个操作面板设计很简约，功能刚好满足日常呢，一点也不输大壶。

选择精煮10分钟。

等待的过程也很美。肖特玻璃，壶身晶莹剔透，对食材生熟一目了然。

完成。

莲子去心火，百合养阴润肺，清心安神，板栗、枸杞补气。

饭前饭后来一杯，绝对清新，暖心暖胃。

二：蒲公英玫瑰热饮

蒲公英：清热解毒；

百合：养阴润肺，清心安神；

山楂、玫瑰：疏肝解郁；

食材全部倒入养生壶中

加入500毫升的水，

轻触开始键，选择精煮10分钟。

开始加热，小气泡聚集，很美。

结束后加入玫瑰焖1分钟就可以啦。

这一杯比较浓，我在喝的时候加水去调节，够一上午的喝水量。

淡淡的玫瑰香，很喜欢自己加食材煮茶喝。

养生壶放在桌子一角，很小巧，随时在看书时都能喝到热茶。

晚餐做饭时，在厨房10分钟为自己煮了一杯桂圆山药枸杞饮。

桂圆、山药、枸杞。

三：适合夏天的饮品——美味的水果红茶

红茶包一个

水果：杨梅、菠萝、橙子、苹果

倒入500毫升的水，放茶包，轻触开始键，选择烧水100度。

水烧开茶水也煮好了

稍微冷却后放入喜欢的水果

静置一会，让水果的味道慢慢渗入到水里。

白色的小壶配上水果，真的好美

可以到在杯里，也可以直接拿着养生壶喝，它真的很小巧。

其他搭配：

小花不太贪凉，如果用水直接做果饮的话，喜欢把水果放入杯里，放凉白开，选择烧水40度，水温温热，同时促进水果快速出汁。

周一：菠萝黄瓜味

菠萝直接吃有点涩，泡着水特别好喝，菠萝切块把它冻起来，或者是新鲜菠萝都可以，随时喝菠萝水；

黄瓜泡水，淡淡的黄瓜清香，今年俘获了我的心，非常喜欢的搭配。

周二：草莓黄瓜味

草莓我之前有写过菜谱，把春季的草莓冻成草莓块，泡水喝超级方便。

草莓块放入养生壶，选择40度烧水，草莓块直接融化，同样搭配黄瓜，清爽美味。

周三：菠萝橙子味

做法同上，酸酸甜甜，无需其他糖分，非常好喝。

周四：草莓荔枝橙子味

同样酸酸甜甜，做法同上。

水果和养生壶超级搭配，这一壶一上午足够，满满维生素哦。

一壶在手，玩转整个季节。

可冷可热，非常方便。

夏日清爽饮品，自由搭配。