还记得那一年吗？你要离开家里去大城市打拼，妈妈再三叮嘱你说：“到那边一定要好好吃饭啊”。

那时的你说：“好”。

现在的你说：“对不起妈妈，我没有做到”。

3个小时在路上，一天2顿是外卖，成了你一天的常态。

通行于工作一路亮起绿灯的你，却没空关照自己身体亮起的红灯。

拖着疲惫的身躯回到家里，茫然四顾，漆黑一片。

“噌”的一声燃起的火苗让些许麻木的自己，重归了生活的状态。一碗清水挂面，一盘速冻水饺，心情渐渐变得愉悦且宁静。

厨房开火、晒暖被子，这些看起来似乎微不足道的小事，却好像可以抵抗生活的高压和艰辛。但买菜、择菜、切菜、煮菜这简简单单的四个字，却往往要消耗大部分的时间。

麻烦吗？很麻烦。

但与其选择日复一日的外卖循环，没有营养含量的速食泡面。不如动动手指，放下心中所有的烦心事儿，专注于眼前的烹饪，当浓郁的菜饭香飘进味蕾时，才发现原来一切的辛苦都是值得的！但有的时候，难免想要偷懒放松一下，不禁感叹，如果有一份能够解放双手的快速料理存在就太好了！

不爱自己，也要好好吃饭哦。

不管多忙，好好吃饭，这是对自己的身体负责，也是对生活负责。

愿大家每时每刻都有美食美味。

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