众所周知，豌豆蛋白粉对于哺乳期妈妈来说是个通乳下奶的利器。鉴于近年来网上陆陆续续出现很多品牌，让哺乳妈妈眼花缭乱，不知道怎么选择才好。所以今天就教大家如何判别好坏豌豆蛋白粉。

如何判别好坏豌豆蛋白粉，从以下5个方面就能一目了然：

1、原材料产地：现在国内生产基地所需要的原材料豌豆都是从国外进口居多，我国主要豌豆进口国是加拿大。加拿大进口豌豆不仅价格便宜，而且豌豆品质可靠。

2、工艺上：选择湿法工艺提取的豌豆蛋白粉。好处是温度较低，让豌豆蛋白粉中保存的营养素更好，溶解性也更好，既保留了营养，也能保证新鲜。

3、是否含糖含脂肪：不管是哺乳期还是孕期都不建议选含糖含脂肪的，一方面哺乳期正是恢复的时期，长期喝含糖含脂肪比较容易发胖，不利于自身的恢复；另一个方面看，宝宝也会吸收一部分，长期如此，对宝宝的健康也有一定的影响。

4、口感：好的豌豆蛋白粉开盖之后就能闻到淡淡的青豌豆的味道，冲泡后口感一般。而有甜味或者口感好的可能含有食品添加剂，对宝宝的发育容易造成不利影响，哺乳妈妈要慎重考虑。

5、蛋白质比例：每100g豌豆蛋白粉中要超过75%的蛋白质才是优质的，含量较少的很可能是制作过程中流失了部分蛋白质，从而能吸收到人体的就更少了，甚至有些没有说明含量的一定要慎重考虑。

现在，你知道如何判别好坏豌豆蛋白粉了吗？