伴随着淅沥的雨声，在雨夜中入睡，人们在醒来时总会觉得，前一晚睡得不错，甚至感觉不到下雨声。这是为什么呢？下雨天不是应该睡的更糟糕吗？为什么大家反而感觉睡得更好呢？

本期美神床垫就为大家科普一个名词，“白噪声”，睡前听一听这种“噪声”，反而可以提升睡眠质量。

原来，我们经常听到的淅淅沥沥的雨声，就是属于“白噪声”的一种。

白噪声（white noise）是指功率谱密度在整个频域内是常数的噪声。所有频率具有相同能量密度的随机噪声称为白噪声。

白噪声的波动频率

据美神床垫了解，因为这种频率差不多的声音变化，“白噪声”的绵长、连续的属性，形成了良好的“遮蔽效应(masking effect)”，屏蔽掉了很多其他细小的声音。

美神床垫认为，这是因为当我们在睡眠时，听觉还是会继续工作，而雨声这样的“白噪声”，会制造一个遮蔽效应，屏蔽了很多突然发生、可能会让你在睡眠时感觉到的声音，从而提高了你的睡眠质量。

邻居的开门声，脚步声，路上的汽车行驶的声音，喇叭声都被“白噪声”一定程度地削弱与屏蔽，所以，在我们入睡时，其他噪声进入人体的听觉系统会被大大减少，相对更“平静”的声音环境对睡眠品质有着更好的提升。

有些朋友喜欢睡前听音乐，美神床垫建议您不妨把音乐换成单纯的“白噪声”，更有助于睡眠与情绪的缓解。

值得注意的是，白噪声的音乐也非常“天然”，听着非常舒服。

除了听舒缓释压的“睡前音乐”，想要高品质的睡眠，一张“好床垫”必不可少，美神床垫同时也为您带来三款本周的“热门”护脊床垫。

深睡有多重要，焕能就有多重要！挑好床垫，看美神床垫的美神各系列产品就够了！

美神床垫 · 阿尔卑斯床垫

#加倍静音 · 柔软护睡#

整体睡感：中等偏软

推荐指数：★★★★★

美神床垫，美神永恒款床垫采用细腻丝滑的夺冠专版针织面料，舒适层添加了透气抑菌的斯里兰卡进口乳胶与3D材质，搭配柔软静音的AP独立袋弹簧，为睡眠提供安静、亲柔的体验。

美神床垫 · 阿尔卑斯床垫

#细腻丝绒 · 裸睡质感#

整体睡感：软硬适中

推荐指数：★★★★★

美神床垫，美神阿尔卑斯床垫采用白兰花雲思绒面料，舒适层添加了柔软透气的泰国乳胶，搭配强韧支撑的高碳锰钢弹簧，为深睡中的脊椎提供健康护航。

美神床垫 · 3D护脊床垫

#强韧护脊 · 透气舒睡#

整体睡感：中等偏硬

推荐指数：★★★★★

美神床垫，美神3D护脊床垫采用进口3D面料，通透细腻的结构让睡眠更清爽健康，有效防螨抑菌，搭配护脊3E环保棕，为脊椎提供天然的健康支撑。