近日，青鸟健身推出少儿体适能暑期训练营，根据不同年龄段不同体质的孩子，进行测试评估，时间为6月25-8月25日，为期2个月，课程种类丰富，针对性训练计划，帮助孩子建立良好的锻炼习惯和培养思考创造能力。

体适能 Physical

Fitness这一概念源自美国，是由美国体育界的健康、体育、舞蹈组织在1987年提出的体适能健康教育计划。其主要的核心内容是通过体育活动，改善幼儿的有氧适能、肌肉力量和耐力、柔软性等。世界卫生组织对“体适能”的定义是：身体有足够的精力和体力进行日常事务,

而不会有过度疲倦, 并且有足够的精力享受休闲活动和应付突发事件的能力。

儿童体适能是一切运动的基础，所有的运动项目都包含体适能训练的部分!孩子们早期通过规律系统的体适能训练，对其进行有序刺激和培养，使身心健康，综合锻炼反应力、平衡能力、节奏感、反向定位能力、辨别能力、手眼协调等核心素质得到最大程度的发展，同时还能提高孩子们的适应能力。

青鸟健身创办于2001年，作为中国最具历史的商业俱乐部之一，也是业内操课种类最多的俱乐部，先后被国家体育总局等权威机构评授为中国首批“五星级健身俱乐部”、“民族健身俱乐部”等荣誉。在青鸟健身20周年来临之际，推出适应青少年的少儿体适能暑期训练营，感受不一样的健身体验。青鸟健身以优质的软硬件设施，提供城市运动空间品质生活之选，并携星级私教团队，为用户提供专业健身服务，是更受精英人士青睐的健身空间。拥有20年品牌积淀的青鸟健身，初心不改、创造更好未来，致力打造智能交互、数字科技健身体验，引领全新健康生活。