一场秋雨一场寒，最近天气变化多端，忽冷忽热，很多宝宝都招架不住这样的天气，会出现感冒、发热、咳嗽等症状。所以，秋季宝宝护理至关重要，宝妈们要防患于未然。

出汗后及时更换衣服

秋季早晚温差大，宝宝早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的宝宝，在他玩耍时可在其背后垫一块毛巾，或者在玩后出汗及时给他更换衣服。

注意腹部保暖

在中午比较热的时候，要及时给宝宝减少衣物，防止宝宝中暑。如果是呆在空调房内，宝宝的衣物不可穿的过少，最好穿单层的长袖衣裤，以防宝宝受凉引起感冒，腹部的保暖尤为重要。

保持环境整洁

注意开窗通风，保持室内空气新鲜；定期更换宝宝的被褥，保持床铺清洁；及时清除室内的杂物，保证室内卫生，避免细菌感染；定期对孩子的玩具、餐具、桌椅等进行消毒。

适当运动

秋天最适合户外运动，家长有时间应多带宝宝到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强宝宝的体质。

营养摄入

摄入富含碳水化合物、脂肪、蛋白质的食物，在低温气候时为身体补充热源。并且适当补充钙和复合维生素，能够增强宝宝的抵抗力。

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