为应对繁重、快节奏的生活工作压力，熬夜成了现代人的家常便饭。但对女性来说，熬夜的后劲真的难以承受：脸色暗沉毫无气色、白天工作无精打采......想用各种大牌护肤挽救，钱包也是真的伤不起。其实要想调整好状态，除了早睡早起，多吃蔬菜水果多锻炼身体外，还可以试试多种维生素片，例如汤臣倍健多维女士，科学配比，可以帮助补充女士所需的多种营养素矿物质，把状态活力随时“补”回来。

据悉，汤臣倍健多维女士专为中国女士量身定制，科学配比了16种营养素，包括维生素B1、B2、维生素C、维生素D、维生素E、烟酸、叶酸、钙铁锌等。其中维生素B1能够促进人体神经细胞细胞膜的合成，还可以增加胃肠道的蠕动，促进胃酸的分泌，增进食欲；维生素B2可以促进机体的发育和细胞的再生，能够促使皮肤、指甲和毛发的正常生长，对于视力和减轻眼睛的视疲劳也有一定功效；维生素C可以增强身体的抵抗能力，还能补充牙龈所需要的一些营养，有助于胶原蛋白合成；维生素E能够在一定程度上延缓衰老，还能使人的肌肤更有弹性。

此外，女性处在经期时，体内大量的营养物质会随着红细胞被排出体外，所以很多女生在这种时候容易有头晕等身体问题，需要及时补充流失的营养，来达到身体的平衡。基于女性的特殊生理构造，汤臣倍健多维女士特别强化添加了丰富的铁、叶酸和钙营养，因为铁具有造血的作用，能够参与血红蛋白的产生和细胞色素及各种酶的合成，促进生长；叶酸则有助于红细胞的形成，还可以起到辅助营养神经的作用；维生素D与钙的组合，则可以促进身体钙的吸收，维持骨密度。多种维矿营养元素共同作用，贴心守护女性生理期。

熬夜对我们人体的伤害是不可逆的，想要拥有好的皮肤和身体状态，提高健康值，应当尽量恢复规律作息，配合合理饮食，此外除了使用汤臣倍健多维女士进行额外的辅助性补充营养外，也不要忘了动起来，运动加营养补充才是更科学有效的方法。