除了坚持合理用眼外，对于近视防控，还有哪些重要措施？

很多孩子在上幼儿园的时候，已经被老师和家长们教导，需养成良好的用眼习惯并坚持合理用眼。除此之外，还有哪些重要的近视防控措施呢？

坚持合理用眼

首先，严格控制用眼时间。长时间用眼不当是导致孩子近视发生的主要原因之一，所以家长朋友们要格外注意孩子用眼的时间不宜过长。首先不管是看书还是写字，一定要保证合适的用眼距离，其次就是每隔30到40分钟左右就可以休息一下，看一看远处的风景，缓解眼睛疲劳。让眼睛得到放松。缓解眼部疲劳，并不代表仅仅是单纯闭上眼睛歇一会儿。适当去室外沐浴一下阳光也能得到很好的缓解。

其次，注意补充营养。很多人认为孩子近视就是用眼问题，但其实也有很多现象表明近视有可能因为营养不良而导致的。所以在饮食习惯上，家长要多给孩子补充一些钙、维生素等营养元素，合理膳食。

再次，注意用眼习惯。除了用眼时间之外，用眼习惯也很重要。平时让孩子读书写字的桌凳高低一定要合适，保证孩子的体态端正。不要趴着躺着看书，也不要一边吃东西一边看书。

而且关于孩子读书姿势中很多家长都会忽略一个点，就是握笔姿势：如果握笔太低，手指会挡住刚刚写出来的字，为了看见书写情况，孩子自然就不自觉靠近并歪头，这样就会造成用眼压力过大，体态扭曲，从而影响视力。读书时孩子的眼睛和书本都应该保持30厘米的距离，而在看电视或者玩手机时家长们也要适当帮孩子调整距离，不要太近了。

最后，保持充足的睡眠，加强户外锻炼。养成定时睡觉的习惯，不要让孩子在黑暗的环境里，侧躺在床上看手机。好的睡眠和休息情况不仅对孩子成长和发育起到至关重要的的作用，而且能让劳累一天的眼睛得到缓解和修复。增加孩子户外运动时间，春夏季只要有时间就带孩子出去野餐或者野营，让孩子享受足够的光照。

保证日间户外活动时间

据研究，“日间户外活动能减少近视发生”已成为近视防控领域的共识。同学们每天在阳光较好的户外进行2小时的活动，是针对近视最基本的防控手段。而现实情况是，同学们因学习、生活习惯、气候等诸多因素，在多数情况下无法保证充足的日间户外活动时间。这是导致同学们近视高发的主要因素之一。靶向光子公司向各校提供多款光生物调节设备，以“生物光子近视防控功能教室”的形式，通过生物光子技术，为同学们补充因日间户外活动不足而导致的眼部光营养不足，对其近视防控产生积极影响。

靶向光子研发团队从营养基因组学入手，深入研究了305个与视力发育相关的基因，1435个SNP位点，并运用生物光子技术，研发出生物光系列的拳头产品——小精灵光养仪。小精灵光养仪根据人类视觉相关细胞染色体9种光依赖型视蛋白的构成比例，对光谱不同频段进行最优化配比，并采用高性能LED光源，经过仿流明二次光学处理，实现形觉、光觉、色觉的精准、快速调节及改善。此外，该产品的定制光谱可通过漫反射补充视网膜周边光营养，提高眼周携氧能力，促进泪液分泌，为孩子们补充足够的眼部光营养，对其近视防控产生极为积极的影响。

靶向光子匠心打造靶向美学。在全新一代小精灵光养仪中增添更多现代设计元素：不仅有双重时尚配色，满足现代人的审美需求，还内置电源便于移动，随时随地开启眼部光养。设备也特别设计了额托及前额贴，贴心呵护使用者的头部和下巴，让光养更舒适；三档生物光源高度调节，则让不同使用者都能与设备的光养核心区高度完美适配，光养更精准。